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Gymnastique - Stretching

Public : jeunes et adultes
Responsables : Charlyne POREE - Tél : 01 45 99 08 71 (cours du soir)
  Catherine BERNARD - Tél : 01 45 99 16 96 (cours du matin) - Envoyer un mail
Lieu : Salle Polyvalente, 26 rue d'Yerres, 94440 VILLECRESNES
Horaire : le lundi et le jeudi de 21h00 à 22h00
le mardi et le vendredi de 9h00 à 10h00 et de 10h00 à 11h00

Venez nous rejoindre à nos cours !

La gymnastique d'entretien adaptée à toutes et à tous permet de faire travailler les différentes parties du corps, tout en respectant les besoins et rythme de chacun. Elle améliore le tonus musculaire et permet donc de rester actif et en bonne santé !

Le stretching ouvre une réflexion sur le mouvement et sert à améliorer la mobilité articulaire et musculaire. Les exercices actifs d'étirement associés aux exercices de relaxation, favorisent le bien-être physique et psychique.

 

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